人物

松島花(モデル)のトレーニング方法は?食事や料理についても!

こんにちは!

長身で小顔のファッションモデルの松島花さん。

バレエ経験者のため、体が柔らかくて、すらっとした手足ですよね。体型維持は、どうしているのかトレーニング方法など気になります。

 

ということで、モデルの松島花さんについて下の内容を中心にみていきます。

  • 松島花さんのトレーニング方法
  • 松島花さんの食事や料理について

どうぞ最後までお付き合いください。

松島花(モデル)
トレーニング方法!

松島さんは、3歳の頃からクラシックバレエを習っています。

身長は173cm、股下87cmで、足の長さが身長に対して50.3%という体型なんです!うらやましい限りです。

ですが、このお人形さんのような体型を維持するために、日々トレーニングされているんです!

 

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お尻のトレーニング中のようです。1セット100回、あとは好きなだけやるそうですよ。

花さん曰く、「即効性がある」ようです。美尻の秘訣は、このトレーニング方法なんですね。

 

下の動画では、花さんは軽くやっていますけど、実際にやるとかなり大変だと思います(汗)。日々のトレーニングが、この松島花さんの体型を作っているんですね。

 

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下の写真がすごいですよね!流石に真似はできませんが、バレエ経験者である体の柔らかさに納得ですね!

 

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下は、腹筋トレーニングの様子です。これはきつそうです。花さんは「腹筋が嫌い」とのことですが、嫌いなことでも体型維持のために、やっているんですよね…。

努力あっての、体型でもあるようです。

 

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下は、背筋・腹筋のトレーニング方法です。背中美人になりそうなトレーニングですね。

 

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下は、体幹が鍛えられそうです。自宅でもできそうです!やる気があれば…。

 

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以上、松島花さんのトレーニング方法をご紹介しました。これらは一部です。

 

印象的だったのは、花さんは、元々美しい体型ですが、それ以上に、日々体型維持のためにトレーニングをしているという点です。

体幹を鍛えていたり、背中やお尻など、洋服で隠れてしまう部分も意識してトレーニングしていました。

美に対する意識が高い方だなと思いました。

 

花さんは、週1~2回・2時間、上のようなトレーニングしているそうです。筋肉量が増えると、体型維持しやすいとのことなので、意識してトレーニングしているようですね。

そのほかには、毎日寝る前に、全身ストレッチをしているそうです。ストレッチして寝ると、目覚めが違うそうです。朝起きてからもベットの上で体を動かすそうですよ。

見習いたい、習慣ですよね…(汗)。

 

先程ご紹介した、トレーニング風景ですが、松島花さんは、ボディメイクトレーナーの横手貞一朗さんのスタジオでトレーニングしているようです。

このスタジオでは、著名人・モデル・女優・アスリートの方々がトレーニングに訪れるようですよ。記事の最後に、ジムのご紹介しています。

松島花の
食事・料理!

抜群のスタイルの松島花さんですが、食事方法や料理に対するこだわりがあるのでしょうか?

上のトレーニング風景をみたら、ストイックで完璧主義なのかな…と思いますが、どうやらそうでもないらしいです(笑)。

 

花さんは、食べることが好きなので、その分体を動かしているそうです。食べたいから、体を動かしているのかもしれませんね。

下のように、お友達とお酒を飲む時間も大切にしているようですね。

 

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次の日がお休みの日には、夜遊びもするそうです。焼き鳥カウンターで、日本酒や焼酎を飲むこともあるそうですから(笑)。

炭水化物も甘いものもしっかり食べるそうです。食事は楽しみたいそうなので、食事会の時は、お酒は結構飲むそうですよ!

しっかり食べて、その分トレーニング!健康的な体型維持方法ですよね。

 

食べることが好きな花さんですが、普段は、どんな料理をするのでしょうか?

下のコメントをご覧ください。

すべてにおいて完璧に見える花さんのようになるにはどう努力したらいいでしょう?

「私、まったく完璧じゃありません(笑)。家事が苦手です。そろそろ料理くらい作れるようにならないとダメだなと思ってますが……(苦笑)」

引用元:Oggi.jp

お料理は、あまりしないのかもしれませんね(笑)。

ですが、松島花さんは、令和元年5月1日に一般男性の方と結婚していますから、ご結婚後は、料理は、少しずつはしているのかもしれませんね。

 

松島花さんは、デニム姿も素敵ですよね。着用デニムがあったので下にご紹介しますね。ファッションの参考にしてください。

 

まとめ

モデルの松島花さんのトレーニング方法や、食事・料理についてみてきました。

食事は好きなものを、その分トレーニングをしていて、楽しく体型維持されている印象を受けました。

笑顔が素敵なモデルの松島花さん、トレーニング方法など、参考にしたい部分がたくさんありましたね。

 

こちらは、松島花さんが通っているトレーニングジムです。参考にご紹介します。

以上です。ありがとうございました。